2018年6月2号—6月3号，公司安排了11位员工开展2018年第1期的主题口号为“挥洒汗水，团结协作”拓展训练活动。员工们早上八点在公司楼下出发，历经三个多小时的路程，大概在十一点左右到达目的地——苏州太湖牛仔风情度假村。拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长不断增值的训练过程，是专门配合现代团队建设需要而设计的户外拓展训练。

正式训练前，集训营教练先是将我们分成两个小队，由队长带领队员确定各小队的队名、口号、队歌。第一个游戏叫解手链，是一个团队合作的游戏。游戏流程：1、教练让我们围着站成一个圆圈。2、教练说：先举起你的右手，握住对面那个人的手，记住右手边的同事；再举起你的左手，握住另外一个人的手，记住左手边的同事；在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开，越快越好。这是一个需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏。当我们除了要加强自己的创造力以外还要认识到在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

第二个游戏叫五毛一块，同样也是个团体游戏。游戏流程：1、教练把所有队员固定一个标价，男队员每人五毛，女队员每人一块，然后再把所有队员打乱顺序，围成一个圆圈小跑起来。2、队员们跑起来后教练喊出一个价格，让所有队员迅速自由组合抱在一起，男女相加的和必须是教练喊的价格。五毛一块这个游戏适合多人在户外团队破冰进行的互动游戏，这个游戏能考察学员们的反应灵敏度和团队配合默契度，不仅帮助我们更快地熟悉起来，而且也极大地提高了我们的团队合作程度。

第三个游戏叫手势传递，是一个小队竞争的游戏。游戏流程：1、教练先教我们9个手势，分别是手枪、冲锋枪、散弹枪、狙击手、杀手、人质、男人、女人、小孩。2、然后让各小队排成一个纵列，教练出题给最后一名队员，队员依次通过手势向前一位队员传递信息，不可以发出声音，前一位队员也不可以转头交流，最后由最前面一位队员向教练说出传递的信息。3、小队完成的速度越快、答案准确，得分越高，出现犯规情况则扣分，答错不扣分。这个游戏主要考察队员间的默契程度与交流能力，促进各小队成员关系更加紧密，帮助成员进一步的互相了解。

第四个游戏叫穿越A4纸，是一个团队合作游戏，需要两只小队一起完成。游戏流程：1、教练拿出一张A4白纸和一把剪刀，让我们在不剪断白纸的前提下，30秒内全员通过这张白纸。2、教练讲解了如何裁剪白纸的方法，并让我们练习。这个游戏有三个难点：第一，裁剪白纸的方法，虽然教练已经讲解方法，但是具体操作仍需要足够的细心和耐心；第二，30秒内快速通关裁剪后的白纸，我们总共有11人，每个人的通过时间只有不到3秒钟，需要思考方法提高通过的效率来节省时间；第三，无论是裁剪白纸还是穿越白纸，都不能扯断白纸，需要成员小心谨慎，注重细节，考虑全面。

第五个游戏叫抢水瓶，是一个小队竞赛的游戏。游戏流程：1、教练取一扎水瓶放置在空地上，然后在水瓶两侧等距离的画出两条直线；2、教练要求，两队各派一人取水，其他对于辅助取水，队员的脚不能出线，身体部位不能触碰到两条线之间的地面。这个游戏特别要注意的是每一条直线到水瓶的距离，都需要取水的队员至少地面形成30°才能触摸到水瓶。因此非常考验每个小队的团结合作、互相信任以及配合默契。

最后一个项目是教练带领着我们划龙舟，齐心协力的热情和湖面微风的凉意为我们的拓展训练画上圆满的句号。一个又一个的团建小游戏，极大地增进员工之间的感情，拉近员工的关系，提高默契度，激励团队精神，明确团队意识，提升团队凝聚力。

第二天，我们的安排是自由活动，可以尽情玩耍度假村里的游玩项目，依次尝试了射箭、骑马、飞索、攀岩、巡游马车、水上碰碰船、划竹筏、单人皮划艇、卡丁车等等。这次的拓展训练大家都很开心，让平时没有时间相聚在一起的我们，相聚在一起，让我们感受团队的力量，使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。